第608章 《记录篇8．26》【不务正业俱乐部】——睡觉养生大法（3/4）

然后吃一顿还是两顿，完全由我的身体做主！

以前上班的时候，吃饭是“任务”：早上几点吃、中午几点吃、晚上几点吃，都卡着时间。

有时候根本不饿，但看到别人去吃了，你也跟着去；有时候饿得要死，但开会开不完，只能忍着。

我的胃就像一个被外部程序控制的机器，完全不按自己的节奏运行。

现在不一样了——什么时候饿了，什么时候吃；不饿就不吃，饿过头了也不怕。

有时候一天吃两顿，有时候一天只吃一顿正餐加一点零食，全看胃的心情。

我甚至开始能感觉到“饿了”和“馋了”的区别——饿是胃在叫，馋是脑子在想。

以前我总是混为一谈，现在终于能分清了。

这大概就是“回归本能”的第一步吧。

最让我幸福的是——不安闹钟的日子就是舒坦！

朋友们，你们知道“被闹钟惊醒”和“自然醒来”的区别吗？

被闹钟惊醒，是那种心脏猛地一跳、意识被强行从梦里拽出来、整个人处于“我是谁我在哪”的状态。

自然醒来，是那种像水一样慢慢浮出水面、眼皮缓缓睁开、脑子一点点变得清晰、身体没有任何抗拒。

我以前上班的时候，每天都是被闹钟惊醒，然后拖着沉重的身体爬起来，闭着眼睛刷牙，晕乎乎地赶地铁，到了公司还是困，午休也调整不回来那种深层的累——那种累不是睡眠不足，是精神透支。

现在呢？

每天中午醒来——对，中午，不是早上——精神饱饱的，眼睛非常有劲儿，感觉自己像一棵被浇透水的植物，从头到脚都舒展开了。

那种“醒透了”的感觉，太奢侈了。

以前花多少钱都买不到，现在免费享受，每天都是。

吃完午饭，玩手机，如果困了就眯半小时、一小时。

如果能撑住就不睡，毕竟晚上入眠困难。

我这几天又是姨妈期，熬太晚了真不好，所以我都尽可能在12点前后上床睡觉，睡着与否再另说，总之床上呆着呗～这句话听起来好像有点“敷衍”，但对我来说，已经是很大的进步了。

以前上班的时候，我习惯熬夜，因为觉得“白天不属于我，晚上才是我的时间”。

现在白天就是我的时间，我不需要通过熬夜来“偷”时间了。

所以到了晚上，我反而能比较平静地躺下，哪怕睡不着，闭着眼睛躺着也是一种休息。

不强迫自己入睡，也不因为睡不着而焦虑，只是安静地待着，像一片落叶漂在水面上，等着水流把我带到“睡着”的那个岸边。

这几天完全是由身体自己做主，而不是脑子做主——有一种回归田园的感觉，虽然还在城里成长成为，哈哈哈！

真的，虽然我依然住在广州的出租屋里，窗外依然是车水马龙，楼下依然是快递小哥的吆喝声，但我感觉自己的“内心节奏”变了。

以前是“脑子在催身体”：快点起床、快点吃饭、快点上班、快点干活、快点下班、快点睡觉。

现在是“身体在带脑子”：你困了？

那就睡。

你饿了？

那就吃。

你不想动？

那就躺着。

你不开心？

那就写点东西发泄一下。

这种“由下而上”的节奏，就像是把方向盘从电脑交还给了肉身。

虽然我还在城市里，但我感觉自己正在过一种“田园式”的生活——不是采菊东篱下，而是躺床等自然醒；不是锄禾日当午，而是中午才吃第一口。

这种“城里人的田园梦”，大概就是我目前能实现的最奢侈的“躺平”了。

当然，我知道这种“无忧无虑睡大觉”的日子不会持续太久。
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