顺气篇第四十四（五）（3/4）

经穴就好比小溪汇聚成了大河，经气在这里更加旺盛。”

“手太阴肺经的经穴经渠穴，在腕前区，桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉搏动的桡侧。

长夏时节，湿气重，容易影响肺气的宣发。

要是感觉咳嗽老是不好，还有点气喘，按按经渠穴。

经渠穴就像一个小滤网，能把肺里的‘脏东西’过滤出去，让肺气更顺畅地宣发，咳嗽气喘自然就好啦。”

“手厥阴心包经的经穴间使穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

长夏人们容易感到压抑，情绪不太好。

要是感觉心里憋闷得慌，间使穴就可以帮你打开‘心门’。

它就像一个小情绪调节师，能让你的心情舒畅起来，把心里的‘闷气’都释放出去。”

“手少阴心经的经穴灵道穴，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1.

5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

长夏天气闷热，心脏负担加重。

要是感觉心慌、心悸的症状加重，刺激灵道穴能调节心经的经气，让心脏舒服点。

灵道穴就像心脏的‘小通道清理工’，把心脏周围的‘堵塞’都清理掉，让心脏能正常跳动。”

“足太阴脾经的经穴商丘穴，在踝区，内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

长夏湿气重，脾胃容易被湿气困住。

要是感觉脾胃运化不好，水肿，按按商丘穴。

商丘穴就像脾胃的‘祛湿小能手’，能把脾胃里的湿气都赶出去，让脾胃恢复正常的运化功能。”

“足厥阴肝经的经穴中封穴，在踝区，内踝前1寸，胫骨前肌腱的内侧缘。

长夏容易影响肝经的气血运行。

要是感觉下肢有点肿胀、疼痛，或者出现疝气等肝经相关的问题，中封穴就可以发挥作用啦。

它就像肝经的‘气血疏通员’，能把肝经的气血疏通开，让下肢和肝经都舒服起来。”

“足少阴肾经的经穴复溜穴，在小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。

长夏人体水分代谢容易出现问题，要是感觉尿频、尿急，或者水肿，刺激复溜穴能调节肾脏的水液代谢。

复溜穴就像肾脏的‘水液调节阀门’，能控制好身体里的水分，让你不再被这些水液问题困扰。”

“秋天到啦，是收获的季节，气候也变得凉爽起来。

秋天对应着合穴。

合穴就好比大河汇聚到了大海，经气在这里达到了最旺盛的状态。”

“手太阴肺经的合穴尺泽穴，在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

秋天天气干燥，容易伤肺阴，导致咳嗽、气喘、咯血等症状。

这时候尺泽穴就像一个小加湿器，能给肺补充水分，缓解这些症状。

就好比给干燥的肺来了一场‘及时雨’。”

“手厥阴心包经的合穴曲泽穴，在肘前区，肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘凹陷中。

秋天人们容易情绪低落，要是感觉心里郁闷，胸口憋闷，按按曲泽穴。

曲泽穴就像一个小情绪垃圾桶，能把心里的郁闷都‘装’进去，让你的心情好起来，胸口也不再憋闷。”

“手少阴心经的合穴少海穴，在肘前区，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。

秋天是养心的好时候，要是感觉心脏气血不足，心慌、失眠，刺激少海穴能补充心经的气血。

少海穴就像心脏的‘气血大礼包’，给心脏充足的能量，让你晚上能睡个安稳觉，白天也精神抖擞。”

“足太阴脾经的合穴阴陵泉，在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

秋天脾胃功能也需要好好调养。
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