第260章 《记录篇3．05》【沐笙异闻录】——宇宙寻宝真人秀（1/8）

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【3月5日】周四 | 打卡第130天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.

25kg （忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）

bmI：57.

25/（1.

62*1.

62）≈21.

81

| 腰围：69cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.

74

| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm （需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）

【睡眠】：上班的好处唯二，赚点苟且费，二就是比之前好睡觉一点了，都是累的！

【心情】：希望工作可以不被任何人影响到情绪，我只是来赚钱的！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天还差点，天气太冷了，冷水难以下咽，呜呜呜～）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:00—18:00《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:00—10:15 早餐: 【早餐小摊打包，1个茶叶蛋+1杯皮蛋瘦肉粥】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

先把鸡蛋壳剥掉吃完，再慢慢把皮蛋瘦肉粥喝完～

午餐进食时间: 12:30—12:50 午餐: 【一个原味饭团没有酱料，有油条酥】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

慢慢把它嚼完，原味也很有味道的～

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！

！

！）

晚餐进食时间: 19:41—19:13 晚餐: 【牛杂煲麻辣烫，5个青菜+鹌鹑蛋4个+腱子肉一串+猪红一份+河粉2块】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

先吃了几根青菜，再吃了一个鹌鹑蛋，接下来混着吃，因为老板直接把河粉倒在最上面了！

挨着把它吃得干干净净～

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般吧！

！

！

完善一下表格，拆拆快递，安装一下窗帘，干一点体力活～
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