大惑论篇第八十（七）（3/6）

这种人就是天生的短睡眠者，每天睡三四个小时就跟充满电一样，精力旺盛得让人嫉妒。

黄帝听完，忍不住感叹：原来如此！

同样是上班族，有人睡八个小时还困得要死，有人睡四个小时精神百倍，原来是体质不同啊！

正是！

岐伯点头，不过陛下，这种少眠的人虽然精神好，但也有个问题——

什么问题？

他们容易阴虚火旺。

岐伯压低声音，因为卫气老是在外面跑，阴气得不到充分的滋养，时间长了就容易虚火上炎。

简单说就是——容易急躁、上火、失眠、口腔溃疡。

黄帝一拍大腿：难怪我们朝里有个大臣天天跟人吵架，原来是这个原因！

满朝文武哄堂大笑。

陛下，其实不管是肠胃大还是皮肤湿，归根结底都是一个字——湿。

黄帝重复了一遍。

对，湿气。

岐伯表情严肃起来，湿气这个东西，在中医里被称为万恶之邪。

它不像风邪那么猛，不像寒邪那么烈，但它胜在黏糊、缠绵、难缠。

就像一团浆糊，糊在哪儿哪儿就不通。

黄帝认真听着。

湿气重的人呢，脾胃运化功能差，吃进去的东西消化不了，变成痰湿堆积在体内。

痰湿一多，肠胃就胀大——不是说真的变胖了，而是功能性的壅滞。

再加上皮肤不干爽、肌肉间隙不通畅，整个人的气机就像早高峰的北京三环，哪哪儿都堵。

那怎么办？

黄帝着急了，朕可不想天天看着这帮大臣在朝堂上打瞌睡！

岐伯嘿嘿一笑：办法有的是。

不过今天时间有限，咱先把道理讲清楚。

为了让黄帝彻底搞明白，岐伯决定从头到尾把卫气的职业生涯梳理一遍。

陛下，卫气这个东西，是从哪里来的呢？

岐伯自问自答，它是水谷精微中比较剽悍滑利的那一部分。

您吃了饭，脾胃把食物消化了，提取出精华，其中比较轻灵、活泼、善于流动的那部分，就是卫气。

听起来挺厉害的。

黄帝评价道。

确实厉害！

岐伯竖起大拇指，卫气有三个特点：第一，剽悍——行动力强，走得快；第二，滑利——到哪里都不卡壳；第三，属阳——性质温热，像小火炉一样温暖身体。

那它具体干什么活儿呢？

活儿多了！

岐伯掰着手指数，第一，温养肌肤腠理，让人不怕冷；第二，保卫肌表，防止外邪入侵——相当于人体的边防军；第三，调节汗孔开合，控制出汗；第四，主管睡眠觉醒周期。

最后一条最重要！

黄帝一拍桌子。

对，最后一条跟咱们今天讨论的问题直接相关。

岐伯喝了口茶润润嗓子，卫气的运行路线是这样的——每天早上，随着太阳升起，卫气从阴分里醒来，进入阳经，开始在体表巡行。
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