第424章 《记录篇5．26》【外卖浮世绘】—拿什么拯救我的饭团？（1/5）

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【5月26日】周二 | 打卡第212天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56.

87kg

bmI：56.

87/（1.

62*1.

62）≈21.

67

| 腰围：67cm | 腹围：76cm | 臀围：94cm | 腰臀比：67/94≈0.

71

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.

5cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨12点多睡觉的，睡到上午9点18分左右，起来比较干爽，但昨晚一直没睡着，饿的？

【心情】：今天周二，继续当牛马！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:40—18:40《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:40—10:48 早餐: 【包子店打包，1杯祛湿豆浆+7个青菜小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

天气太热了，吃着一点胃口没有，要不是想着花钱了，硬逼着自己吞下去！

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

无。

睡觉去了~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！

！

！）

晚餐进食时间: 18:18—18:40 晚餐: 【辣子鸡+干锅土豆片+油麦菜+白米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

你敢信老板请客，三个人点的木桶饭，哈哈哈~辣子鸡椒麻味道 干干脆脆还行，干锅土豆片也下饭，油麦菜也没那么油了，可能晚上六点开始降温了吧~有胃口一点点了

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！

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