第444章 《记录篇6．05》【相册馋冤家】——搭伙赣二进宫（1/4）

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【6月5日】周五 | 打卡第222天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.

48kg

bmI：57.

48/（1.

62*1.

62）≈21.

90

| 腰围：68cm | 腹围：78cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.

72

| 左大腿围：52.

5cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点多睡觉的，睡到早上8点50分左右，被闹钟叫醒的，身上有些湿气，因为昨晚洗头了，累乏！

【心情】：加油加油，今天一天，明天一天，就放假咯！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:25—18:25《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:25—10:39 早餐: 【包子店打包，1杯养雌豆浆+1个荷叶糯米鸡】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

糯米鸡是连着吃的，没骨头。

豆浆是连着喝的，快撑爆了，酷酷流汗~吃完就点等晚上那顿大餐了~

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

无。

睡觉噜~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！

！

！）

晚餐进食时间: 19:48—20:35 晚餐: 【火焰醉鸭+铁板牛仔骨+酸辣凤爪+硬米饭一碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

晚上去一家性价比超不高的鸡煲吃饭，鸭子肉只有几块，还很硬，牛仔骨有膻味，凤爪有脚趾，米饭至少是中午剩下的很硬的，一顿还100多呢，还不如搭伙赣，避雷！

硬饭吃得我疯狂打嗝！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！

！

！

今天上班了，来回步行一小时，嗯，得出一个结论，得为自己干活！

为自己赚钱~我宣布，ai是我的电子好友，哈哈哈~

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【能量驿站】《相册馋冤家》——搭伙赣二进宫！
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