第538章 《记录篇7．22》【不务正业俱乐部】——公司搬家历险记（1/4）

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【7月22日】周三 | 打卡第269天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.

09kg

bmI：58.

09/（1.

62*1.

62）≈22.

13

| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.

72

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：34.

5cm

【睡眠】：昨晚上是将近3点多睡觉的，睡到早上9点05分左右，湿气比较重，该打！

又熬夜了！

【心情】：今天周三，说是公司搬家，今天打包，敬请期待吧！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:53—18:53《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:53—11:06 早餐: 【包子店打包，1杯黑黑豆浆+7个青菜小笼包+1个荷叶糯米鸡】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

早上起来肚子就咕咕了，考虑下午要打包干体力活，所以早上多吃一点。

小笼包比较噎，搭配豆浆好多了，糯米鸡感觉肉挺多，吃得嘎嘎干净~

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

无。

午睡~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！

！

！）

晚餐进食时间: 19:36—20:12 晚餐: 【兰州拉面堂食，土豆烧牛肉盖饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

这家兰州拉面门口9.

9元引流，进去一看土豆烧牛肉盖饭正常价格，结果牛肉只有3片，还是4片，块头也小，其他都是洋葱，土豆，失策了，以后也不吃他家，这钱真好赚呀！

米饭也少，我还舔着脸又要了一碗米饭，还不足量呢！

除了汤汁，都吃完了~

插图（在下一章的最后评论区）
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