第592章 《记录篇8．18》【外卖浮世绘】——离职特供版（1/3）

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【8月18日】周二 | 打卡第296天

【晨间数据站】：

排大小便后体重：57.

96kg

bmI：57.

96/（1.

62*1.

62）≈22.

09

| 腰围：70cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：70/94≈0.

74

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近12点半睡觉的，睡到上午9点16分左右，多梦

【心情】：今天周二，处理一下前公司事宜！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，没有喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，早上起来安排了一些些出去，可能是未来的姨妈拉肚子

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【今日三餐记】：进食时间：12:09—20:09《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

起得早，线上盯着神经病老板做交接，懒得下去吃早饭~

午餐进食时间: 12:09—12:30 午餐: 【兰州拉面堂食，凉拌牛肉面+玉米汁】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

天气太热了，没啥胃口。

本来点的凉拌粉，没有了就只能吃凉面了，幸好分量少，要不然还吃不下去！

玉米汁喝完了~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！

！

！）

晚餐进食时间: 17:50—18:30 晚餐: 【莲湘子堂食，辣椒炒肉+清炒丝瓜+白米饭3碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

我是个饕餮，吃得真少，哈哈哈~可能是中午没胃口，凉面分量不多，所以晚上吹着空调可以吃三碗吧！

米饭软硬适中，所以多吃了！

菜和米饭都吃得干干净净~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！

！

！

今天不上班，把老板辞退了！

继续去前公司，守着神经病老板做交接！

这人盯着干活都那么拖延！

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——离职特供版

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
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