第600章 《记录篇8．22》【逛吃江湖录】——离职拉锯战！（1/5）

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【8月22日】周六 | 打卡第300天 ｜姨妈期第4天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.

96kg

bmI：57.

96/（1.

62*1.

62）≈22.

09

| 腰围：70cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：70/94≈0.

74

| 左大腿围：52cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：35cm 【姨妈期不更新数据！

！

！】

【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡觉的，睡到上午12点16分左右，好像是做梦醒来的，眼睛还是很酸涩

【心情】：今天周六，到了神经病老板拖延发工资的时间了，但居然不回复我微信！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，好像没喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：13:23—21:23《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

起得晚，没早饭吃~

午餐进食时间: 13:23—13:48 午餐: 【沙县小吃堂食，农家小炒肉+白米饭+例汤+玉米汁2杯】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

看了半天，选择了这个盖码饭，肉比较多，味道不是经常吃的辣椒炒肉，奇怪但是能吃得下去，都吃得干干净净，毕竟饿了~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！

！

！）

晚餐进食时间: 20:00—20:55 晚餐: 【潮汕菜堂食，客家酿豆腐+番茄炒蛋+干锅牛筋+炸乳鸽+白米饭1小碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

嗯，总体来说太油了，比较腻，本着不浪费的原则，乳鸽，酿豆腐，米饭都吃完了。

番茄炒蛋下面的蛋裹着太多油汤汤，实在吃不下，以及牛筋又硬又肥，考验牙口吃不下了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！

！

！

今天不上班，把老板辞退了！

今天是神经病拖延工资约定发放的时间，如果没发的话，我只能去公司守着了！

结果神经病老板说明天，好吧就再等等！

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——离职拉锯战！

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！

欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！

跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！
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