第654章 《记录篇9．18》【相册馋冤家】——披萨大王！（1/4）

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【9月18日】周五 | 打卡第327天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58.

41kg

bmI：58.

41/（1.

62*1.

62）≈22.

26

| 腰围：70cm | 腹围：78cm | 臀围：94cm | 腰臀比：70/94≈0.

75

| 左大腿围：53cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近5点多睡觉的，脑袋发凉，身体发热一直睡不着！

睡到中午11点20分左右，做梦醒的！

【心情】：今天周五，居然没有出门！

！

！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：00:00—00:00《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

错过早餐点噜~

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

无。

因为昨晚的披萨还没消化完~

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！

！

！）

晚餐进食时间: 00:00—00:00 晚餐: 【无】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

有空腹感了，还是留到明天早上，免得晚上吃了又不消化！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！
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