第438章 《记录篇6．02》【外卖浮世绘】——鸡公煲翻车记！（1/5）

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【6月2日】周二 | 打卡第219天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57.

13kg

bmI：57.

13/（1.

62*1.

62）≈21.

77

| 腰围：68cm | 腹围：78cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.

72

| 左大腿围：53cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点睡觉的，睡到早上9点47分左右，太困了，啊啊啊！

【心情】：今天周二，继续当牛马~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:52—18:52《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:52—11:00 早餐: 【包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个鲜肉小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

起晚了，只好少吃一点，因为买早餐也需要时间~这两天没那么热，稍微有点胃口。

但还是小笼包搭配豆浆才能吞咽下去，吃完，10分饱吧~

午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

无。

睡觉呢！

插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！

！

！）

晚餐进食时间: 19:45—20:15 晚餐: 【捆粄店堂食，腊肠炒饭+青椒炒蛋捆粄+香菇肉捆粄】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。

好久没吃捆粄了，今晚上去大快朵颐~生意太好了，炒饭都快吃完了，捆粄才上桌。

今天的青椒炒蛋捆粄还不错，香菇捆粄比平时差几分，腊肠炒饭一般般吧！

不过都吃得干干净净~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！
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